Bem-vindo(a) à Edição 025 da Ponte para o EU!

Você já se sentiu constantemente distraído, esquecendo compromissos ou pulando de uma tarefa para outra sem conseguir concluir nada? Você se cobra para ser mais organizado, mas sente que sua mente funciona como se estivesse em várias abas abertas ao mesmo tempo?

E se essa dificuldade de manter o foco e concluir tarefas não for apenas “falta de disciplina”, mas algo mais profundo?

Muitos adultos passam anos se sentindo inadequados, sem saber que podem ter TDAH.

Diferente do que muitos imaginam, esse transtorno não se limita à infância – ele pode afetar a produtividade, os relacionamentos e a autoestima de muitos adultos que, sem um diagnóstico, vivem tentando compensar suas dificuldades com esforço dobrado.

Se você sente que sua mente nunca desacelera e que sua rotina está sempre caótica, essa edição da Ponte para o EU é para você.

💡 Insights da Psicanálise

Muitas pessoas que descobrem o TDAH na vida adulta carregam um peso emocional que vai além dos sintomas: a culpa.

 🔹A culpa por adiar tarefas importantes e só conseguir finalizá-las no último minuto.

 🔹 A culpa por sentir que sua mente nunca “acompanha o ritmo” esperado.

 🔹 A culpa por não se sentir tão produtivo quanto os outros parecem ser.

Desde cedo, aprendemos que “foco e disciplina são questão de força de vontade”. Mas e se essa crença for injusta com quem tem um funcionamento mental diferente?

A psicanálise nos ajuda a resgatar a história que contamos sobre nós mesmos.

Será que essa culpa veio de comparações com os outros? Será que você já se sentiu inadequado por tentar se encaixar em um modelo que simplesmente não se adapta à forma como sua mente funciona?

Em vez de focar em “consertar” sua maneira de lidar com as coisas, o que mudaria se você passasse a compreendê-la melhor? O TDAH não é falta de esforço, mas sim um convite para um novo jeito de organizar e aceitar sua própria mente.

💡 Sou especialista no atendimento de crianças, adolescentes e adultos com TDAH, ajudando cada pessoa a compreender melhor sua mente e encontrar caminhos para lidar com os desafios diários.

Se você sente que sua rotina está sempre caótica, que sua mente nunca desacelera e que o peso da autocobrança é constante, talvez seja hora de olhar para essa questão com mais acolhimento.

O TDAH não é uma falha, e sim uma característica que pode ser compreendida e trabalhada. Quanto mais você se conhece, mais consegue construir estratégias que respeitam sua forma única de funcionar.

Se este tema ressoou com você, que tal buscar um espaço de acolhimento e autoconhecimento?

Clique no link abaixo para conversar comigo!

📖 Quer aprofundar ainda mais nesse tema?

No meu blog, escrevi um artigo completo sobre o assunto.

Clique aqui!!!👉 https://veraribeiropsicanalista.com.br/tdah-em-adultos-como-identificar-os-sintomas-e-melhorar-sua-rotina/

Lá, você encontrará mais detalhes sobre os sinais do TDAH, como diferenciá-lo da distração comum e estratégias para lidar melhor com sua rotina.

Aprofunde-se e descubra mais!

 💬 Convite à Interação

• E você, já suspeitou que pode ter TDAH?

• Como tem lidado com a procrastinação e a sobrecarga mental?

• Você sente que muitas vezes se esforça, mas parece não sair do lugar?

• Como lida com distrações e com a dificuldade de manter o foco no que realmente importa?

• Já tentou alguma estratégia para melhorar sua organização e produtividade?

• O que funcionou (ou não) para você?

📩 Responda este e-mail ou compartilhe comigo!

Seu relato pode ajudar outras pessoas que enfrentam os mesmos desafios!

💙 Nota de Fechamento e Agradecimento

A cada edição da Ponte para o EU, buscamos construir um espaço de acolhimento e reflexão.

Obrigada por fazer parte dessa jornada!

💡 Como psicanalista, sou especialista no atendimento de crianças, adolescentes e adultos com TDAH.

Se você sente que precisa de um olhar mais profundo sobre suas dificuldades, estou aqui para te acompanhar nesse processo.

Vamos juntos transformar desafios em crescimento.

✨ Com carinho,

Vera Ribeiro Psicanalista